🔒Muffins double chocolat à la citrouille
Tendres et fibreux, ces muffins jumellent caroténoïdes et polyphénols, deux antioxydants favorables à la santé. Décadents et nutritifs, voilà tout ce dont vous avez besoin pour optimiser votre énergie et votre bonne humeur, même quand les journées commencent à...
Macaroni au fromage et à la citrouille
Que diriez-vous d’un mac and cheese à la citrouille ? Original, mais y goûter, c’est y succomber ! Onctueux, protéiné et source de prébiotiques Ce macaroni est onctueux à souhait, en plus d’être protéiné et une source de vitamine D. L’intégration de la citrouille...
Pesto aux graines de citrouille
Connaissez-vous l’huile de graines de citrouille ? Voici une recette de pesto la mettant en valeur! Son goût unique et pur procure à ce pesto une saveur tout à fait géniale! Ce pesto aux graines de citrouille est un délice aussi bien pour vous que pour vos bactéries...
Muffins à la citrouille et aux drêches
Vous connaissez les drèches ? Ce sont des résidus d’orge et d’avoine que l’on obtient dans les cuves des microbrasseries ! Aucun gaspillage! Ces « résidus » sont une richesse pour la santé digestive. Sources de fibres, de prébiotiques et de protéines, les...
🔒Granola fait maison
Un délicieux granola maison, de quoi croquer dans la journée avec énergie et vigueur. Richement garni de graines, de fruits séchés et d’un soupçon de sirop d’érable, ce granola offre une combinaison parfaite de saveurs et de textures. Il est non seulement...
🔒Chaï latte à la citrouille
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🔒Bol coloré au millet
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🔒Boules d’énergie faibles en FODMAP
Des boules d’énergie classiques, tendres et délicatement sucrées avec, en bonus, une petite touche aux saveurs de bleuets. Une collation sur le pouce de prédilection : Les boules d’énergie, sont, tel que leur nom l’indique, des boules fournissant de l’énergie !...
🔒Pain aux bananes et noix
Un classique qui devait se retrouver sur notre site ! Et pour qu’il soit plus digeste, même pour les intestins les plus sensibles, voici une version faible en FODMAP ! Vous aimerez tout de ce pain : Il est moelleux à souhait ! Il fournit une dose d’oméga-3...
🔒Crème de carottes au gingembre et coco faible en FODMAP
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🔒Pain de viande (faible en FODMAP)
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