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Bol au tofu, patate douce et grenade

Bol au tofu, patate douce et grenade

Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Repas

3-2-1… Couleur !   Crucifères, fibres solubles, bons gras, protéines végétales et antioxydants, ce bol fournit une abondance de couleurs et de nutriments bénéfiques à votre santé.  Apprenez comment nourrir votre cerveau, prendre soin de votre santé digestive et...
🔒Salade tiède de patates douces rôties et filet de saumon

🔒Salade tiède de patates douces rôties et filet de saumon

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas, Salade

🔒 CETTE RECETTE FAIT PARTIE DE NOTRE COLLECTION PRIVÉE ÉPITHÉLIA! Pour obtenir l’accès et toutes les informations, c’est par ici! ✨ ABONNEMENT RECETTES ÉPITHÉLIA Déjà membre? CONNECTEZ-VOUS! Nom d’utilisateur ou courriel Mot de passe Se souvenir de moi Mot de passe...
Végé Burger aux haricots noirs et patate douce

Végé Burger aux haricots noirs et patate douce

Recette végétarienne, Repas

Un festin végétarien savoureux et nourrissant! À la recherche d’une alternative végétarienne (ou même végane!) qui ne sacrifie ni le goût, ni la texture? Ce Végé Burger aux haricots noirs et patate douce est exactement ce qu’il vous faut! Facile à préparer, rempli...
🔒Tempeh burger et frites de patates douces

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Recette végétarienne, Recettes privées, Repas

Le classique burger et frites, mais en une version pimpée pour combler votre santé digestive!  Essayez cette recette de galette à hamburger à base de… tempeh!   Eh oui, assaisonnez d’une façon exquise et orné de ces garnitures, ce hamburger est un vrai délice!...
🔒Chili à la dinde, patates douces et lentilles

🔒Chili à la dinde, patates douces et lentilles

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Tout simple et prêt en deux temps trois mouvements, ce chili est un repas qui se prépare à l’avance et se congèle très bien. Idéal pour la meal prep et pour ne plus jamais être pris au dépourvu quand la vie va trop vite et que la question « qu’est-ce qu’on mange ce...
🔒Pouding au chocolat, faible en FODMAP

🔒Pouding au chocolat, faible en FODMAP

Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recettes privées

Pourquoi acheter des poudings au chocolat du commerce alors que l’on peut les faire soi-même ?   3 ingrédients seulement !   Essayez cette recette pour une option faible en FODMAP, sans sucre ajouté et affichant une teneur élevée en vitamine A, fer, magnésium,...
🔒Pizza FODMAP, sur croûte de quinoa

🔒Pizza FODMAP, sur croûte de quinoa

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Une pizza faible en FODMAP, bien sûr ! Une croûte à base de quinoa, patates douces et herbes, tout à fait nutritive, garnie de poulet, légumes et fromage. Un délice ! Recette faible en FODMAP : Cette recette est faible en FODMAP. Dans tous les cas, soyez à l’écoute de...
🔒Poisson blanc à la sénégalaise

🔒Poisson blanc à la sénégalaise

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Ce poisson n’est pas un poisson mou qui ne goûte rien ! Ce plat est plutôt une abondance de couleurs et de saveurs.  La variété de légumes, d’aromates et d’épices qui composent ce plat le rendent tout sauf monotone.  Le navet, pas plate du tout !  Le navet est un...
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