🔒Sandwich au thon faible en FODMAP

🔒Sandwich au thon faible en FODMAP

Un classique indémodable ! Riche en protéines et excellente source de sélénium, les sandwichs au thon sont les bienvenus à n’importe quel moment ! Cette recette est faible en FODMAP. Malgré tout, soyez à l’écoute de vos symptômes et des recommandations de votre...
Sandwich à la façon «bruschetta»

Sandwich à la façon «bruschetta»

Un sandwich aux tomates « pimpé »  + de saveurs + de fibres + de protéines + d’oméga-3 + de bienfaits pour votre santé digestive !  Optez pour votre pain préféré du commerce (voir nos suggestions d’achat dans notre guide) ou découvrez une recette de petits pains...
Sandwich à la salade d’oeufs

Sandwich à la salade d’oeufs

Ce humble sandwich aux œufs s’est transformé en un véritable festin pour les habitants de votre intestin ! Un sandwich aux oeufs riche en fibres !  6 g de fibres dans votre mélange d’œufs (seulement), ce n’est pas rien ! Ajoutez-y une demi-assiette...
Oignons rouges marinés

Oignons rouges marinés

Des oignons croquants et acidulés pour rehausser vos plats du quotidien Ces oignons rouges marinés apportent une touche de couleur et de peps à tous vos plats ! Croquants, légèrement sucrés et subtilement acidulés, ils relèvent à merveille les salades, tacos,...