Le rôle clé des protéines dans la perte de poids

Rejoignez-nous le 22 juin à 19h

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Dans ce webinaire, vous découvrirez pourquoi les protéines sont un levier souvent sous-estimé dans la perte de poids… et comment les utiliser concrètement pour obtenir des résultats durables.

Vous comprendrez comment elles influencent votre satiété, votre métabolisme, votre microbiote et votre énergie, et surtout, comment structurer votre alimentation pour éviter les fringales, les plateaux et la perte de masse musculaire.

Nous aborderons également un point clé rarement expliqué : comment adapter votre alimentation, particulièrement vos apports en protéines, si vous êtes sous médication GLP-1, afin d’éviter les erreurs fréquentes et maximiser vos résultats.

L’objectif : vous donner des repères simples, applicables et basés sur la science pour perdre du poids de façon plus efficace… sans tomber dans les restrictions inutiles.