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Salade de thon épicée - faible en FODMAP

Une salade au thon qui a du piquant !
Prep Time3 minutes
Cook Time0 minutes
Servings: 4

Ingredients

  • 2 boîte de thon blanc, émietté, en conserve
  • 2 tbsp (30 ml) de yogourt grec nature ou de mayonnaise
  • 1 c. à thé ( 5 ml) Sriracha ou Sambal Oelek
  • 1 file (zeste et jus)
  • 2 t. (500 ml) carrots, grated
  • 2 tomatoes, diced
  • 1 coeur de laitue romaine, hachée
  • 1 tbsp (15 ml) d'oignon vert (la partie verte seulement)

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Utiliser en salade (avec un grain/céréale faible en FODMAP) ou en sandwich/wrap

Notes

Recipe by the Épithélia team,