Delicious gingerbread pancakes

Delicious gingerbread pancakes

Voici une recette de galettes qui nous transporte instantanément dans l’ambiance réconfortante des fêtes !  Les biscuits pain d’épices sont une tradition, n’est-ce pas ?  En voici une version nutritive, mais tout aussi savoureuse !  Ces galettes sont une excellente...
Oatmeal with kefir and berries

Oatmeal with kefir and berries

Ce gruau combine aliments fermentés et prébiotiques, rien de mieux pour le microbiote intestinal !  Dans ce gruau froid, vous retrouvez du kéfir, un lait fermenté. On aime les aliments fermentés pour leur potentiel et multiples bénéfices sur le microbiote intestinal....
Express and comforting lentil dahl

Express and comforting lentil dahl

Ce plat chaud et réconfortant fera voyager vos papilles !  En plus d’être une excellente source de fibres (notamment insolubles), ce Dahl est aussi une excellente source de fer et de cuivre.  Doublez, voire triplez la recette et congelez en portions individuelles....