Guide pratique pour intégrer des aliments faibles en FODMAP
19.99$ +tx
Découvrez notre guide complet pour adopter un régime faible en FODMAP, spécialement conçu pour vous aider à soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) et d’autres troubles digestifs. Ce guide pratique comprend :
- Une liste détaillée des produits faibles en FODMAP disponibles à l’épicerie
- Une trentaine de recettes savoureuses et équilibrées, tout en continuant d’intégrer des fibres.
Plongez dans l’univers de la cuisine faible en FODMAP avec des idées de repas créatives et des astuces pour des substitutions intelligentes. Ce guide se veut un outil complémentaire pour vous soutenir dans une démarche FODMAP, en vous offrant des ressources pratiques et accessibles au quotidien.
Description
Vous souffrez d’inconforts digestifs (ballonnements, constipation, diarrhées, gaz, maux de ventre, reflux gastro-œsophagiens, etc.) ? Vous êtes le genre autodidacte ? Vous avez déjà entamé une démarche avec l’alimentation faible en FODMAP, mais vous avez besoin d’inspiration ? Notre guide est conçu pour vous!
De nos jours, nous avons accès à beaucoup de recettes, toutefois, celles faibles en FODMAP se font plus rares. Nous vous en faisons découvrir une trentaine qui marient saveurs et confort digestif. De plus, le régime faible en FODMAP pouvant limiter votre apport quotidien en fibres, nous nous sommes assurées que nos recettes n’en manquent pas!
Avec notre guide pratique, fini le casse-tête à l’épicerie. Plus besoin d’arpenter toutes les allées en quête de produits faible en FODMAP, nous vous proposons une liste détaillée de ces derniers tels que pains, craquelins, pâtes, sauces, barres-tendres et plus encore !
