Consultation en nutrition pour la constipation chronique
Constipation persistante malgré les fibres, l’eau et les remèdes maison ? Vous n’êtes pas seul.e. La constipation chronique touche une grande partie de la population, et les solutions rapides (laxatifs, suppositoires) ne règlent souvent que le symptôme, pas la cause. Chez Épithélia, la santé digestive est notre spécialité : notre équipe vous aide à comprendre ce qui se passe et à bâtir une approche alimentaire durable.
Plus vous attendez, plus l’inconfort risque de s’installer dans votre quotidien. Un premier rendez-vous suffit pour y voir clair.
Symptômes et signaux à surveiller
- Selles peu fréquentes (moins de 3 fois par semaine)
- Efforts importants ou douleur à la défécation
- Sensation d’évacuation incomplète
- Ballonnements associés
- Douleurs abdominales ou maux de dos liés au transit
Ces signaux varient d’une personne à l’autre, et une constipation occasionnelle diffère d’une constipation chronique qui persiste depuis plusieurs semaines. Une évaluation permet de faire la différence.
Notre approche clinique pour la constipation
Notre démarche débute par une évaluation des causes possibles : habitudes alimentaires, hydratation, apport et diversité en fibres, niveau d’activité, autres symptômes reliés et historique digestif. Cette étape nous permet de bâtir un plan d’actions personnalisé plutôt que de recommander des solutions génériques.
Nous positionnons l’alimentation comme une alternative durable aux solutions rapides comme les laxatifs ou les suppositoires, qui soulagent temporairement sans régler la cause. Un suivi dans le temps permet d’ajuster l’approche selon votre évolution.
Vous n’avez pas à vivre avec cet inconfort plus longtemps.
Pourquoi choisir Épithélia?
La Clinique Épithélia est la référence en matière de santé digestive, utilisant les données les plus à jour sur notamment la science du microbiote intestinal pour offrir une approche personnalisée à chaque client.
Notre équipe dédiée de professionnels de la santé travaille en étroite collaboration avec vous pour identifier et traiter les causes profondes de vos troubles digestifs, assurant ainsi des soins complets et adaptés.
Commencez votre parcours vers une meilleure santé intestinale ici!
Patients accompagnés
D'expérience combinée
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D'engagement long-terme de la part de nos clients
Déroulement d’une consultation
- Prise de rendez-vous — Vous réservez votre première consultation en ligne ou par téléphone, en clinique ou en virtuel selon votre préférence.
- Préparation — Dans les jours précédant votre rendez-vous, notez vos habitudes alimentaires, votre hydratation et la fréquence/texture de vos selles — cela nous aide à mieux cerner votre situation dès le départ.
- Évaluation initiale (60 minutes) — Nous passons en revue votre historique digestif, vos habitudes alimentaires et les causes possibles de votre constipation.
- Plan d’actions personnalisé — Vous repartez avec des recommandations concrètes sur les fibres, l’hydratation et les habitudes à ajuster, ainsi que sur certaines questions à poser à votre équipe médicale — pas un régime générique.
- Suivi — Des rendez-vous de suivi permettent d’ajuster l’approche selon votre évolution et de répondre à vos questions au fil du temps.
Notre équipe
Cliquez sur la photo d’une nutritionniste pour prendre rendez-vous directement avec elle.
Catherine Michaud
Meriem Khellaf
Érika Pharand
Alexandra Morency
Malorie Munger
Laurence VézinaAlimentation et constipation
L’alimentation joue un rôle central dans la gestion de la constipation, mais l’ajout de fibres seul ne suffit pas toujours : l’équilibre entre fibres solubles, insolubles, fermentescibles et visqueuses, l’hydratation et le rythme des repas comptent tout autant. Notre équipe vous aide à structurer une alimentation qui favorise un transit régulier, adaptée à votre réalité.
Pour en savoir plus : Les fibres insolubles : un allié indispensable pour votre santé digestive
Tarifs et couverture d’assurance
Les consultations en nutrition sont généralement couvertes, en tout ou en partie, par les assurances collectives (reçu remis pour remboursement). Première consultation : 175$. Suivis : entre 120$ et 135$.
Questions fréquentes
Quelles sont les causes de la constipation chronique ?
La constipation chronique peut résulter d’un manque de fibres, d’un choix inadéquat de fibres, d’un manque d’hydratation, d’un mode de vie sédentaire, du stress, d’une accumulation d’air dans le tube digestif, de troubles du transit (motilité intestinale affectée), de la prise de certains médicaments ou suppléments, ou de changements hormonaux. Une évaluation personnalisée permet d’identifier les causes propres à votre situation.
Que manger pour soulager la constipation ?
Choisir le bon type de fibres selon les symptômes (augmenter légèrement la proportion de fibres insolubles), une hydratation suffisante et des repas réguliers aident généralement à améliorer le transit. Nous vous proposons des recommandations concrètes adaptées à votre tolérance lors de votre consultation.
Constipation chronique : quand consulter ?
Si la constipation persiste depuis plusieurs semaines malgré les ajustements alimentaires de base, ou si elle s’accompagne de douleurs importantes, une consultation permet d’en identifier la cause et d’éviter que la situation ne s’aggrave.
Constipation et mal de dos : y a-t-il un lien ?
Oui, la constipation peut provoquer une pression abdominale qui irradie parfois vers le bas du dos. Si ce lien vous semble présent, une évaluation de vos habitudes digestives peut aider à soulager les deux symptômes.
Prêt.e à retrouver un transit plus régulier ?
Chaque semaine d’attente est une semaine de plus avec un inconfort que vous pourriez commencer à mieux gérer. Notre équipe en nutrition clinique est là pour vous accompagner, étape par étape.
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