Mini-pain au chocolat et zeste d’orange
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Mocktail aux mûres et aux canneberges
Ce mocktail aux mûres et canneberges est une boisson saine et festive à déguster toute l’année! Les mûres et les canneberges sont riches en antioxydants et en vitamine C, soutenant le système immunitaire. Les fibres présentes dans ces fruits favorisent la croissance...
Salade de quinoa aux amandes et légumes rôtis
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Gruau froid choco-café
Ce gruau froid choco-café est une combinaison gourmande et nutritive, idéale pour les amateurs de café et de chocolat! L’avoine, riche en fibres solubles, favorise la digestion et aide à maintenir un taux de cholestérol sain. Le cacao est une source de...
Rouleaux aux fruits riches en fibres
Vous avez des souvenirs des rouleaux aux fruits que vous aimiez dans votre boîte à lunch d’enfance? En voici une version « nutritive »! Ces rouleaux aux fruits maisons sont tout simples et ne contiennent que deux ingrédients ! Les fruits fournissent une abondance de...
Crêpes au kéfir et aux pommes
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