Salade repas colorée aux figues
Préparation : 5 à 10 minutes Cuisson : Selon protéine choisie Nombre de portions : 2 Ingrédients : Salade Laitue et/ou épinards, hachés grossièrement (quantité selon votre convenance) 125 ml (½ t.) de poivrons colorés, coupés en petits cubes 125 ml (½ t.) de...
Boules irrésistibles, choco-noisettes
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Biscuits délice choco-fibres
Préparation : 5 à 10 minutes Cuisson : 10 à 15 minutes Nombre de portions : 8 Ingrédients : 2 bananes mûres, écrasées 250 ml (1 t.) de flocons d’avoine à cuisson rapide 60 ml (1/4 de t.) de beurre de noisette naturel (on peut le remplacer par du beurre d’amande...
Ratatouille de tofu à la courge
Préparation : Environ 20 minutesCuisson : 30 à 35 minutesNombre de portions : 4 à 6 Ingrédients : Courge au four: 1 courge musquée crue, coupée en dés (500g) 5 ml (1 c. à thé) de cannelle 2,5 ml (½ c. à thé) de muscade 2,5 ml (½ c. à thé) de clou de girofle 2,5 ml (½...