Salade pré biotique aux pois chiches rôtis à l’érable
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Sandwich à la salade d’oeufs, riche en fibres
Préparation :10 minutesCuisson : 9 minutesNombre de portions : 1 Ingrédients : Salade d’œufs riche en fibres : 2 œufs entiers, cuits à la coque 125 ml (½ t.) de fromage cottage 1 ou 2 % 1 petit oignon vert ¼ d’avocat, mûr 60 ml (¼ de t.) de céleri, haché finement 15...
Pizza faible en FODMAP
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Tempeh caramélisé à l’érable et au sésame
Préparation : 5 à 10 minutesCuisson : AucuneRéfrigération : 10 minutesNombre de portions : 1 Ingrédients : 2 blocs (220-240g chacun) de tempeh 160 ml (2/3 de t.) d’eau froide 80 ml (1/3 de t.) de sirop d’érable 10 ml (2 c. à thé) d’huile de sésame Garniture : Graines...
Poisson blanc à la sénégalaise
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