Pouding de caméline, façon tiramisu

Collations, Déjeuner, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Pour faire changement du classique pouding de chia, tentez le pouding de caméline ! En prime, cette version aux arômes de café et de chocolat est un rappel gourmand du délicieux tiramisu ! Les graines de caméline, tout comme les graines de chia, ont des propriétés...

Gruau froid au camu-camu et kaki

Collations, Déjeuner

Un overnight oat original et savoureux ! Camu-camu, kéfir, kaki et pomme grenade, rien de mieux pour ensoleiller vos matins ou vos journées ! Vous connaissez le camu-camu ? Le camu-camu est un petit fruit amazonien reconnu pour sa richesse en polyphénols,...

Muffins aux poires et crumble à l’érable

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

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Smoothie aux bleuets, ﹤ en FODMAP

Collations, Déjeuner, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Un smoothie rempli d’énergie, oh oui ! Une bonne dose de nutriments pour abolir “les blues” ! Les bleuets sont les vedettes de ce smoothie. Les bleuets, ces petites baies bleues riches en fibres (surtout insolubles) et en vitamine C, regorgent de composés...

Cœurs fondants choco-cerises

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Ces petits muffins feront fondre vos cœurs ! Tendres et chocolatés, avec une petite touche sucrée, ces muffins vous surprendront en vous dévoilant un centre fondant ! Similaires au volcano, mais en version rudimentaire et plus nutritive. Dessert nutritif : Chaque...