Salade des récoltes du Québec

Cette salade regorge de végétaux d’ici, riches en prébiotiques ainsi qu’en divers minéraux et vitamines. Betterave : un légume prébiotique de prédilection ! Sa couleur vibrante témoigne de sa richesse en flavonoïdes, un antioxydant. Carotte : un légume riche...

Pizza sur une croûte de lentilles

Recette végétarienne, Repas

Une alternative à la classique pâte à pizza ! Optez pour une croûte de lentilles corail pour votre pizza ! Tellement bon et tellement facile à faire ! C’est incroyable ! Saviez-vous que parmi toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus faciles à digérer...

Salsa fraises, maïs et concombres

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

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Petits pains (﹤FODMAP)

Déjeuner, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas

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Sandwich à la façon «bruschetta»

Recette végétarienne, Repas

Un sandwich aux tomates « pimpé » + de saveurs + de fibres + de protéines + d’oméga-3 + de bienfaits pour votre santé digestive ! Optez pour votre pain préféré du commerce (voir nos suggestions d’achat dans notre guide) ou découvrez une recette de petits pains...