Aliments fermentés, Blogue, Santé digestive
Saviez-vous que votre intestin abrite des milliards de bactéries qui jouent un rôle clé dans votre santé intestinale ? Pour qu’elles se développent et vous apportent leurs bienfaits, elles ont besoin de nourriture : c’est là qu’interviennent les prébiotiques....
Aliments fermentés, Blogue, Santé digestive
Si les prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries et que les probiotiques sont ces bactéries elles-mêmes, alors que sont les postbiotiques ? Ces composés fascinants jouent un rôle clé dans une santé intestinale optimale. Qu’est-ce qu’un postbiotique ? Les...
Aliments fermentés, Blogue, Santé digestive
Avez-vous déjà entendu parler des probiotiques ? Ces micro-organismes vivants sont importants à votre bien-être digestif et jouent un rôle majeur dans la gestion des inconforts intestinaux comme les ballonnements, les gaz, la diarrhée ou la constipation (2)(3)(4)...
Blogue, Inflammation, Santé de la peau
Les suppléments de collagène sont très populaires au cours des dernières années. On rapporte plusieurs bienfaits potentiels, mais que dit la science? Les suppléments de collagène sont-ils efficaces? Voici une série de blogues qui explore l’implication du collagène...
Blogue, Pratico-pratique, Santé digestive, Tout sur les fruits et légumes
Les fibres alimentaires sont souvent mises en avant plan pour leurs bienfaits sur la santé intestinale, et à juste titre ! Elles jouent un rôle clé dans la régulation du transit intestinal, la gestion du poids, de même que sur la santé du microbiote. Mais saviez-vous...
