Blogue, Pratico-pratique, Santé digestive, Tout sur les fruits et légumes
Les fibres alimentaires sont souvent mises en avant plan pour leurs bienfaits sur la santé intestinale, et à juste titre ! Elles jouent un rôle clé dans la régulation du transit intestinal, la gestion du poids, de même que sur la santé du microbiote. Mais saviez-vous...
Blogue, Inflammation, Pratico-pratique, Tout sur les fruits et légumes
Dans un monde où la santé intestinale, la nutrition ainsi que le bien-être digestif sont des préoccupations croissantes, l’impact de l’alimentation végétarienne sur le microbiote intestinal suscite un intérêt considérable. Voici une série de blogues qui explore quatre...
Blogue, Gestion de poids, Pratico-pratique, Santé digestive
Cet article de blogue vous aidera à bien gérer les symptômes digestifs associés à cette période de l’année ! Il aidera également à défaire quelques mythes sur la gestion du poids lors des festivités ! Sauter le déjeuner ou le dîner lors des journées avec un souper...
Aliments fermentés, Blogue, FODMAP, Pratico-pratique, Santé digestive
Les troubles digestifs comme les ballonnements et le syndrome de l’intestin irritable (SII) (souvent appelé côlon irritable) sont présents pour plusieurs personnes. Certains soupçonnent être intolérants au gluten d’autres au blé! Donc, quels pains choisir? Est-ce que...
Blogue, Pratico-pratique, Santé digestive
Tout ce que vous devez savoir sur les additifs alimentaires ! Qu’est-ce qu’un additif alimentaire? Santé Canada définit un additif alimentaire comme étant « toute substance chimique ajoutée à un aliment lors de la préparation ou avant l’entreposage, et qui s’intègre...
Blogue, Gestion de poids, Inflammation, Pratico-pratique, Santé digestive
Les aliments ultra-transformés sont omniprésents et souvent, ils sont camouflés derrière des techniques de marketing qui promouvoient la santé via des allégations de santé aveuglantes. Comment les reconnaître et éviter de tomber dans le piège ? Petit rappel sur les...