Santé de la peau et microbiote

Santé de la peau et microbiote

Vous connaissez l’importance du microbiote sur la santé globale. En revanche, saviez-vous que celui-ci est aussi associé à la santé de votre peau? En effet, plusieurs études ont rapporté une dysbiose, c’est-à-dire une altération de la composition de la qualité et de...
Comment la digestion affecte l’énergie et vice versa?

Comment la digestion affecte l’énergie et vice versa?

D’où vient notre énergie? Comme plusieurs le savent, la production d’énergie dans le corps humain provient des aliments consommés et plus précisément des macronutriments (7). Les macronutriments, incluant les glucides (sucres), les protéines et les lipides (gras) sont...
Bien dormir aide-t-il à la santé digestive?

Bien dormir aide-t-il à la santé digestive?

Pour fin de lecture, les chiffres encerclés réfèrent aux numéros des références annexées au présent document. Évidemment, le sommeil est une composante essentielle à la santé globale. En effet, lors du sommeil, il y a une récupération physique du corps: récupération...
Astuces 101 pour soulager les ballonnements

Astuces 101 pour soulager les ballonnements

Les inconforts intestinaux sont très présents pour bon nombre d’individus de notre population et drainent beaucoup d’énergie aux personnes qui en souffrent quotidiennement. Les ballonnements, les gonflements et la distension abdominale sont des problématiques...
Les fibres, au-delà des légumes et des fruits!

Les fibres, au-delà des légumes et des fruits!

Pour fin de lecture, les chiffres entre parenthèses réfèrent aux numéros des références annexées au présent document. Tout le monde sait que les fibres c’est « bon pour la santé ». Par contre, saviez-vous que la majorité des gens ne comblent pas leurs besoins...

Pin It on Pinterest