Blogue, Pratico-pratique, Santé digestive, Tout sur les fruits et légumes
Les fibres alimentaires sont souvent mises en avant plan pour leurs bienfaits sur la santé intestinale, et à juste titre ! Elles jouent un rôle clé dans la régulation du transit intestinal, la gestion du poids, de même que sur la santé du microbiote. Mais saviez-vous...
Blogue, Gestion de poids, Pratico-pratique, Santé digestive
Cet article de blogue vous aidera à bien gérer les symptômes digestifs associés à cette période de l’année ! Il aidera également à défaire quelques mythes sur la gestion du poids lors des festivités ! Sauter le déjeuner ou le dîner lors des journées avec un souper...
Blogue, Inflammation, Santé digestive
Aperçu sur le sélénium : un oligoélément important pour la santé digestive Le sélénium est un minéral essentiel, bien que nécessaire en très petite quantité. L’apport nutritionnel recommandé quotidiennement pour la majorité de la population se situe à 55 mcg (µg). Ce...
Aliments fermentés, Blogue, FODMAP, Pratico-pratique, Santé digestive
Les troubles digestifs comme les ballonnements et le syndrome de l’intestin irritable (SII) (souvent appelé côlon irritable) sont présents pour plusieurs personnes. Certains soupçonnent être intolérants au gluten d’autres au blé! Donc, quels pains choisir? Est-ce que...
Blogue, Gestion de poids, Inflammation, Santé digestive
Dans un monde où l’impact de la nutrition est de plus en plus reconnu, l’alimentation méditerranéenne (aMéd) suscite un intérêt grandissant. Mais quels sont ses effets sur le microbiote intestinal et la santé digestive ? Voici une série de blogues qui explore trois...