Pizza sur une croûte de lentilles

Pizza sur une croûte de lentilles

Une alternative à la classique pâte à pizza ! Optez pour une croûte de lentilles corail pour votre pizza ! Tellement bon et tellement facile à faire ! C’est incroyable ! Saviez-vous que parmi toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus faciles à digérer...
Sandwich à la façon «bruschetta»

Sandwich à la façon «bruschetta»

Un sandwich aux tomates « pimpé »  + de saveurs + de fibres + de protéines + d’oméga-3 + de bienfaits pour votre santé digestive !  Optez pour votre pain préféré du commerce (voir nos suggestions d’achat dans notre guide) ou découvrez une recette de petits pains...
Salade de brocoli onctueuse repensée

Salade de brocoli onctueuse repensée

Tanné·e·s des brocolis vapeur ? Essayez plutôt cette salade de brocoli à la fois onctueuse, goûteuse et nutritive ! En prime, on y est allé avec un deux-en-un ! Salade riche en prébiotiques : Le brocoli est un légume riche en fructose, un prébiotique de la famille des...
Légumes et crevettes façon jambalaya

Légumes et crevettes façon jambalaya

Recette toute simple pour le BBQ!   Des crevettes  Des épices   Et une abondance de légumes!   Épices jambalaya:  Les épices jambalaya, au saveur de la Louisianne, comprennent notamment de l’ail, du chili, de la coriandre, du paprika, de l’oignon, du thym,...
Poisson en croûte aux saveurs Tex-mex

Poisson en croûte aux saveurs Tex-mex

Un poisson blanc « pas plate » !  Pour faire changement du classique poisson blanc, voici une version pimper autant au goût que du côté teneur en fibres.   Un mélange d’épices tex-mex et de graines de lin en guise de garniture.   Poisson en croûte de graines de lin ...

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