Savourer les bleuets

Savourer les bleuets

Voici une liste de recettes pour savourer les bleuets! Recettes faibles en FODMAP Bol repas au millet et aux bleuets Carrés au yogourt glacé aux bleuets Boules d'énergie aux bleuets Truites sur la plaque aux bleuets et poireaux Smoothie aux bleuets Salade de tofu...
Huile de coco, bonne ou mauvaise?

Huile de coco, bonne ou mauvaise?

La noix de coco et, particulièrement son huile, sont populaires depuis les dernières années. Mais, est-ce que cette huile est un bon choix? Composition de l’huile de noix de coco Pour établir si une huile a un impact plus « intéressant » sur la santé, il est...
L’ABC du caca démystifié

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Bien que cela s’avère un moment intime et parfois gênant, en tant qu’être humain, il est tout à fait naturel et nécessaire d’aller à la selle !   Une digestion optimale implique la recherche du caca parfait ! Voici plusieurs questions que vous pouvez vous poser sans...
Guide des collations

Guide des collations

Questions et réponses sur les collations et une abondance d’idées savoureuses, nutritives et rapides! À quoi servent les collations? R Fournir de l’énergie entre les repas R Réguler l’appétit du repas suivant R Contribuer au contrôle de la glycémie (taux de...
Brocoli et gaz, que faire?

Brocoli et gaz, que faire?

Le brocoli est un légume riche sur le plan nutritionnel et digestif. Riche en diverses vitamines, minéraux et antioxydants en plus d’être prébiotique.   C’est notamment sa richesse en prébiotiques qui le plus ou moins aimé chez certains lors d’inconforts digestifs… ...

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