L’ABC du caca démystifié

L’ABC du caca démystifié

Bien que cela s’avère un moment intime et parfois gênant, en tant qu’être humain, il est tout à fait naturel et nécessaire d’aller à la selle !   Une digestion optimale implique la recherche du caca parfait ! Voici plusieurs questions que vous pouvez vous poser sans...
Guide des collations

Guide des collations

Questions et réponses sur les collations et une abondance d’idées savoureuses, nutritives et rapides! À quoi servent les collations? R Fournir de l’énergie entre les repas R Réguler l’appétit du repas suivant R Contribuer au contrôle de la glycémie (taux de...
Brocoli et gaz, que faire?

Brocoli et gaz, que faire?

Le brocoli est un légume riche sur le plan nutritionnel et digestif. Riche en diverses vitamines, minéraux et antioxydants en plus d’être prébiotique.   C’est notamment sa richesse en prébiotiques qui le plus ou moins aimé chez certains lors d’inconforts digestifs… ...
L’alimentation anti-inflammatoire

L’alimentation anti-inflammatoire

Qu’est-ce que l’inflammation? L’alimentation anti-inflammatoire, est-ce bénéfique et si oui, qu’est-ce que c’est? Qu’est-ce que l’inflammation? L’inflammation est une réponse physiologique naturelle du corps dans un contexte d’infection,...