Constipation: ce que c’est et que faire? 

Constipation: ce que c’est et que faire? 

La constipation, qu’est-ce que c’est ?  La constipation se définit comme une réduction de la fréquence ou de la quantité des selles comparativement à la norme. La fréquence normale est estimée de 1 à 3 selles par jour.   Lors de constipation, les selles sont :  Moins...
Cuisiner et aimer le tempeh !

Cuisiner et aimer le tempeh !

C’est terminé le temps où vous n’aimez pas le tempeh! Il existe plusieurs façons d’apprêter et de cuisiner cette protéine végétale fermentée.   Comment réduire l’amertume du tempeh?  Assurez-vous de toujours faire bouillir le bloc de tempeh avant de l’assaisonner et...
Le stress et la rentrée scolaire

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Voici quelques astuces pour mieux gérer au moment de la rentrée scolaire pour leur assurer une certaine quiétude et un confort digestif!  1. Bouger!  Bouger dans toutes les occasions! Lorsque possible, revenez de l’école en marchant, en courant, en arrêtant au parc ou...