• Connexion à ma formation
  • Mon compte
0 Article
Clinique Épithélia
  • Prendre rendez-vous
  • Notre clinique
    • À propos
    • Équipe + expertise
    • Raisons de consulter
  • Ressources
    • Nos outils gratuits
    • Blogue
    • FAQ + Lexique
    • Conférences Grand public
    • Conférences professionnels santé
    • Nos conférencières
  • Boutique
  • Recettes
  • Contact
Sélectionner une page
Latté à la citrouille épicé

Latté à la citrouille épicé

Collations, Faible en FODMAP, Recettes privées

Douceur d’automne en tasse Savourez la chaleur enveloppante de l’automne avec ce latté à la citrouille épicé, une boisson aussi réconfortante qu’équilibrée. Mariant la douceur naturelle de la purée de dattes et la richesse veloutée du lait (ou boisson végétale), cette...
🔒Galettes amandes, canneberges, chocolat

🔒Galettes amandes, canneberges, chocolat

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Des galettes gourmandes, nutritives et riches en prébiotiques, cette nourriture excellente pour les bactéries intestinales!  Canneberges: Prébiotique et excellente source de fibres insolubles favorisant le transit intestinal.   Avoine & sarrasin : Des grains...
🔒Muffins aux poires et crumble à l’érable

🔒Muffins aux poires et crumble à l’érable

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Ça va sentir bon dans toute la maison !  Juste assez sucrés, amplement nutritifs et garnis d’un crumble, ces muffins s’avèrent être une collation qui goûte le dessert !  Protéinés et fibreux Par muffin, vous obtenez 6,5 g de protéines et 5 g de fibres, en plus d’une...
🔒Carrés fraises, bananes et arachides

🔒Carrés fraises, bananes et arachides

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Les carrés, pour une collation nutritive ou un petit dessert par excellence. Le combo fraises-bananes-arachides est un incontournable ! Ceux-ci rappellent les toasts bananes-arachides et confiture de fraises… mais en une version revisitée sur le plan...
🔒Carrés au yogourt glacé aux bleuets

🔒Carrés au yogourt glacé aux bleuets

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Une façon rafraîchissante de savourer les bleuets!   Très simple à concocter : une base nutritive riche en fibres et faible en FODMAP surmontée d’un yogourt aux bleuets.   Protéines, fibres, minéraux et oméga-3 Riche en protéines, fibres, minéraux et oméga-3, c’est...
🔒Poisson blanc à la sénégalaise

🔒Poisson blanc à la sénégalaise

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Ce poisson n’est pas un poisson mou qui ne goûte rien ! Ce plat est plutôt une abondance de couleurs et de saveurs.  La variété de légumes, d’aromates et d’épices qui composent ce plat le rendent tout sauf monotone.  Le navet, pas plate du tout !  Le navet est un...
" Anciennes entrées
Entrées suivantes "

Derniers billets

  • Vieillir en santé : ce que le microbiote peut nous apprendre de la longévité
  • Les probiotiques renforcent-ils l’immunité ?
  • Comment la santé digestive peut contribuer à l’immunité?
  • Les anti-nutriments : des alliés ou des ennemis?
  • Quand la santé des os passe par la santé digestive

Dernière recettes

  • Salade de poulet et fraises au balsamique
  • 🔒Bol de crevettes nordiques avec salsa de mangue
  • 🔒Saumon rôti au citron et légumes colorés
  • Pain aux bananes et canneberges
  • Garniture de tofu effet « croûtons »

Inscrivez-vous à l’infolettre!

Pour recevoir votre calculateur de fibres, les nouveautés en matière de santé digestive et nos nouvelles recettes à chaque semaine !

Success!

Je m'inscris!

Accueil
À propos
Équipe Épithélia
Blogue
Recettes
Prendre rendez-vous
EpitheliaPro

Contactez-nous

contact@epithelia.ca
581 997-0861

Adresses

Bureau à Québec : 5075 Wilfrid-Hamel Blvd bureau 215, G2E 5G3
Bureau à Alma : 193 Bd de Quen, G8B 5N3

Politique de confidentialité | Permis de l’ODNQ de nos nutritionnistes | Conciliation et arbitrage | Code de déontologie | Termes et conditions | Ordre Diététistes-Nutritionnistes du Québec

© 2026, Tous droits réservés, Épithélia, Clinique de Santé Digestive

We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:
French
French
Change language to English English
Change Language
Close and do not switch language
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours actif
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer les fournisseurs {vendor_count}
  • En savoir plus sur ces objectifs
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}
FR
EN