Salade repas colorée aux figues

Recette végétalienne, Recette végétarienne, Repas

Le titre de cette salade veut tout dire !   Beaucoup de couleurs, saveurs, vitamines et antioxydants !   De la couleur + de la diversité = bénéfice pour votre santé digestive et globale !  Par-dessus tout, cette salade se prépare en quelques minutes seulement. Votre...

Sauté de poulet aux légumes et cajou

Faible en FODMAP, Repas

Un délicieux sauté combinant une bonne dose de protéines, de fibres et de couleurs!   Teneur très élevée en fibres et en vitamines B et tout simplement délicieux !  La sauce à base de noix de cajou ajoute une touche supplémentaire !  Noix de cajou   En plus d’être une...

Biscuits délice choco-fibres

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne

Parce que même quand on se sucre le bec, ici, on pense à votre santé digestive.  Ces biscuits choco-fibres sont décadents et exquis!  Une combinaison de fibres, prébiotiques (avoine, banane, canneberges et psyllium) et polyphénols (canneberges & chocolat) pour le...

Biscuits bananes et arachides

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Simple-simple-simple!  Rien de plus pour décrire ces biscuits tendres et savoureux aux bananes et beurre d’arachide.   En plus d’être faibles en FODMAP, ils fournissent une belle dose de prébiotiques (banane), de polyphénols (chocolat noir) et de resvératrol, un...

Plaque de poulet BBQ et érable

Repas

On aime les repas express !  Essayez ce poulet à la sauce BBQ-érable, qui se prépare en un claquement de doigt !   Pour encore plus de simplicité au quotidien, nous avons ce qu'il vous faut ! Parce que prendre soin de sa santé digestive ne devrait pas être...

Saumon aux betteraves plein de prébiotiques

Repas

Oméga-3, polyphénols et prébiotiques.  Quoi demander de mieux !  Betterave, un prébiotique  La betterave est une source de galacto-oligosaccharides (GOS) et de fructanes, deux glucides facilement fermentés par les bactéries intestinales. Ainsi, la betterave est...