Collations, Déjeuner, Recette végétarienne, Repas
Collations, Déjeuner, Recette végétarienne
Ce gruau combine aliments fermentés et prébiotiques, rien de mieux pour le microbiote intestinal ! Dans ce gruau froid, vous retrouvez du kéfir, un lait fermenté. On aime les aliments fermentés pour leur potentiel et multiples bénéfices sur le microbiote intestinal....
Blogue, Pratico-pratique, Santé digestive, Tout sur les fruits et légumes
Les fibres alimentaires sont souvent mises en avant plan pour leurs bienfaits sur la santé intestinale, et à juste titre ! Elles jouent un rôle clé dans la régulation du transit intestinal, la gestion du poids, de même que sur la santé du microbiote. Mais saviez-vous...
Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne
Blogue, Gestion de poids, Inflammation, Santé digestive
Dans un monde où l’impact de la nutrition est de plus en plus reconnu, l’alimentation méditerranéenne (aMéd) suscite un intérêt grandissant. Mais quels sont ses effets sur le microbiote intestinal et la santé digestive ? Voici une série de blogues qui explore trois...