Boules d’énergie canneberge–noix de coco

Boules d’énergie canneberge–noix de coco

Une collation nourrissante, pleine de fibres et d’antioxydants Ces boules d’énergie sont de véritables concentrés de vitalité! Faciles à préparer et naturellement sucrées par les dattes Medjool, elles offrent une source d’énergie soutenue idéale pour les journées...
Smoothie canneberge antioxydant

Smoothie canneberge antioxydant

Un coup d’éclat pour ta vitalité et ta digestion Ce smoothie à la canneberge est un concentré de fraîcheur et de bienfaits! Riche en antioxydants, en fibres et en protéines, il soutient l’énergie et le système immunitaire tout en favorisant une bonne santé digestive....
Sauce tzatzíki maison (faible en FODMAP)

Sauce tzatzíki maison (faible en FODMAP)

Un goût de Méditerranée dans une version douce pour ton ventre Rafraîchissante, légère et pleine de saveurs, la sauce tzatzíki maison est un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Parfaite en accompagnement d’un plat de grillades, comme trempette pour les...
Gruau froid aux pommes & cannelle — spécial microbiote

Gruau froid aux pommes & cannelle — spécial microbiote

Matin douceur pour ton microbiote Et si tu offrais à ton microbiote un réveil en douceur, tout en vitalité? Ce gruau froid aux pommes et à la cannelle est une vraie caresse digestive. Préparé la veille, il te permet de commencer la journée sans stress, tout en...