Boules d’énergie banane, sarrasin et amandes

Boules d’énergie banane, sarrasin et amandes

Boules d’énergie banane, sarrasin et amandes 1 banane mûre1 tasse (250 ml) de flocons de sarrasin1/2 tasse (125 ml) de beurre d’amandes naturel1/4 tasse (60 ml) de graines de chia Dans un grand bol, écraser la banane à la fourchette jusqu’à l’obtention d’une...
Gaufre de patate douce, fromage, avocat et œuf

Gaufre de patate douce, fromage, avocat et œuf

Le petit plus d’Épithélia 💚 Pour ajouter encore plus de fibres et de diversité végétale, accompagnez cette gaufre d’une petite salade de roquette, de micropousses ou de quelques tomates cerises. Vous obtenez un déjeuner riche en protéines, en...