Pain aux bananes et canneberges

Pain aux bananes et canneberges

Moelleux, nourrissant et juste assez sucré, ce pain aux bananes est la recette parfaite pour transformer des bananes bien mûres en une collation ou un déjeuner équilibré. Fait à base de farine d’épeautre, de graines de chanvre, de noix et de graines de citrouille, il...
Garniture de tofu effet « croûtons »

Garniture de tofu effet « croûtons »

Envie d’ajouter une touche de croquant à vos potages, sans compromettre votre confort digestif ? Cette garniture de tofu faible en FODMAP, façon « croûtons », est le petit bonus qui fait toute la différence. Simple à préparer, savoureuse et polyvalente, elle apporte...
🔒Potage hivernal protéiné faible en FODMAP

🔒Potage hivernal protéiné faible en FODMAP

🔒 CETTE RECETTE FAIT PARTIE DE NOTRE COLLECTION PRIVÉE ÉPITHÉLIA! Pour obtenir l’accès et toutes les informations, c’est par ici! ✨ ABONNEMENT RECETTES ÉPITHÉLIA Déjà membre? CONNECTEZ-VOUS! Nom d’utilisateur ou courriel Mot de passe Se souvenir de moi Mot de passe...
🔒Plaque-Repas : Poulet Moyen-Oriental

🔒Plaque-Repas : Poulet Moyen-Oriental

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Plaque de tofu et légumes grillés

Plaque de tofu et légumes grillés

Un repas simple, coloré et nourrissant Cette plaque de tofu et légumes grillés est la solution parfaite pour un repas à la fois savoureux, équilibré et facile à préparer. Le tofu bien doré à l’extérieur et tendre à l’intérieur se marie à merveille avec des légumes...
🔒Mousse au chocolat festive

🔒Mousse au chocolat festive

Un dessert gourmand, léger et rassembleur. Cette mousse au chocolat festive est la touche sucrée parfaite pour conclure un repas sur une note gourmande, sans lourdeur. À la fois onctueuse, riche en chocolat et délicatement aérienne, elle plaira autant aux amateurs de...