Collations, Dessert, Recette végétarienne
Préparation : 15 minutesCuisson : 25 à 30 minutesNombre de portions : 12 Ingrédients : 250 ml (1 t.) de farine de blé entier 250 ml (1 t.) de flocons d’avoine à cuisson rapide 125 ml (½ t.) de farine de quinoa 30 ml (2 c. à s.) de poudre à pâte 2,5 ml (½ c. à thé) de...
Recette végétarienne, Repas
Une pizza dans laquelle, ni vue ni connue, on ajoute du chou-fleur ! Légume blanc, le chou-fleur est aussi un prébiotique. Les prébiotiques jouent un rôle crucial dans la santé digestive en « nourrissant » les « bonnes » bactéries du microbiote intestinal. En...
Dessert, Recette végétarienne
Préparation : 10 minutesRéfrigération : 2 heuresNombre de portions : 2-4 portions Ingrédients : 250 ml (1 t.) de chocolat noir 340 g de tofu soyeux 10 ml (2 c. à thé) de sirop d’érable ou de miel 5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille Préparation : À l’aide d’un...
Collations, Recette végétalienne
Pour les amoureux des canneberges, du cacao et de la noix de coco, ces barres sont faites pour vous ! Barres sans cuisson : Aucune cuisson n’est nécessaire pour cuisiner ces barres. Elles seront prêtes en moins de 10 minutes top chrono ! Idéales pour les collations...
Collations, Déjeuner, Recette végétarienne
On vous donne la base, à vous d’user de votre créativité! Optez pour les fruits de votre choix et découvrez de nouvelles combinaisons de saveurs et de couleurs. La variété, c’est la clé pour une santé intestinale optimale et pour avoir du plaisir à chaque repas! Votre...
Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne
Vous connaissez les drèches ? Ce sont des résidus d’orge et d’avoine que l’on obtient dans les cuves des microbrasseries ! Aucun gaspillage! Ces « résidus » sont une richesse pour la santé digestive. Sources de fibres, de prébiotiques et de protéines, les...
