Poisson en croûte aux saveurs Tex-mex

Poisson en croûte aux saveurs Tex-mex

Un poisson blanc « pas plate » !  Pour faire changement du classique poisson blanc, voici une version pimper autant au goût que du côté teneur en fibres.   Un mélange d’épices tex-mex et de graines de lin en guise de garniture.   Poisson en croûte de graines de lin ...
Petits pains à l’ail aux légumes zaatar

Petits pains à l’ail aux légumes zaatar

Une recette aux saveurs du monde mettant en valeur les épices zaatar, cela vous dit?  Épices zaatar: Le zaatar est un mélange d’épices originaire du Liban. Traditionnellement, il contient du thym, des graines de sésame et du sumac. Ce mélange d’épices s’apprête à...
Quinoa au saumon fumé, légumes grillés

Quinoa au saumon fumé, légumes grillés

Un délice pour les papilles ! Une portion de cette recette surpasse l’apport quotidien recommandé en acides gras oméga-3. On aime ! Les oméga-3 : Les oméga-3 alimentaires, présents sous forme végétale ou sous forme marine (poissons gras), sont bénéfiques pour la santé...
Sandwich à la salade d’oeufs

Sandwich à la salade d’oeufs

Ce humble sandwich aux œufs s’est transformé en un véritable festin pour les habitants de votre intestin ! Un sandwich aux oeufs riche en fibres !  6 g de fibres dans votre mélange d’œufs (seulement), ce n’est pas rien ! Ajoutez-y une demi-assiette...