Faible en FODMAP, Marinades, Recette végétalienne
Les épices zaatar sont un mélange d’épices originaire du Moyen-Orient. Les ingrédients typiques sont le thym, le sumac, les graines de sésame, le cumin et l’origan. Ce mélange est délicieux sur des pains, sur des légumes grillés (tels que l’aubergine et les...
Collations, Dessert, Recette végétarienne
Voici une recette de galettes qui nous transporte instantanément dans l’ambiance réconfortante des fêtes ! Les biscuits pain d’épices sont une tradition, n’est-ce pas ? En voici une version nutritive, mais tout aussi savoureuse ! Ces galettes sont une excellente...
Collations, Déjeuner, Recette végétarienne
Ce gruau combine aliments fermentés et prébiotiques, rien de mieux pour le microbiote intestinal ! Dans ce gruau froid, vous retrouvez du kéfir, un lait fermenté. On aime les aliments fermentés pour leur potentiel et multiples bénéfices sur le microbiote intestinal....
Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne
Ces galettes sont synonymes de « comfort food » automnal ! Le raccourcissement des journées, la noirceur et le froid assombrissent votre moral ? Sachez que certains aspects de votre alimentation peuvent redonner un peu de lumière et de vigueur à votre moral. ...
Recette végétarienne, Repas
Ce plat chaud et réconfortant fera voyager vos papilles ! En plus d’être une excellente source de fibres (notamment insolubles), ce Dahl est aussi une excellente source de fer et de cuivre. Doublez, voire triplez la recette et congelez en portions individuelles....
Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne
À la recherche d’une petite bouchée de bonheur ? Cette recette est tout indiquée pour vous ! Faibles en FODMAP, c’est-à-dire tolérables pour les intestins sensibles, mais non pas faibles en saveurs et en nutriments ! Des bouchées nutritives : Ces petites bouchées...
