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🔒Quiche aux poireaux et jambon de tofu 

🔒Quiche aux poireaux et jambon de tofu 

Déjeuner, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas

Cette délicieuse quiche ensoleillera vos repas ! Une version de la quiche, bonifiée sur le plan nutritionnel, pour le plus grand bonheur de votre santé digestive. « Jambon » de tofu : Que vous soyez végétarien ou que vous aimiez simplement végétaliser un peu plus...
🔒Pizza FODMAP, sur croûte de quinoa

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Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Une pizza faible en FODMAP, bien sûr ! Une croûte à base de quinoa, patates douces et herbes, tout à fait nutritive, garnie de poulet, légumes et fromage. Un délice ! Recette faible en FODMAP : Cette recette est faible en FODMAP. Dans tous les cas, soyez à l’écoute de...
🔒Cœurs fondants choco-cerises

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Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Ces petits muffins feront fondre vos cœurs !  Tendres et chocolatés, avec une petite touche sucrée, ces muffins vous surprendront en vous dévoilant un centre fondant ! Similaires au volcano, mais en version rudimentaire et plus nutritive.  Dessert nutritif :  Chaque...
🔒Boules irrésistibles, choco-noisettes

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Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Recettes privées

L’inspiration pour ces petites boules ? Créer des bouchées qui ressemblent aux mini-beignes au chocolat d’une chaîne de restauration populaire… Le goût décadent rappelle, à s’y méprendre, ces petites gâteries, mais en version nutritive !  Le cacao et ses...
🔒Barres à la betterave et aux framboises

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Collations, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Quand des barres prébiotiques, fibreuses et protéinées goûtent comme le gâteau! Le combo betteraves et framboises est à s’y méprendre! Laissez vos papilles découvrir cet univers de saveurs, arrosé d’une petite touche chocolatée! La betterave, un...
🔒Galettes amandes, canneberges, chocolat

🔒Galettes amandes, canneberges, chocolat

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Des galettes gourmandes, nutritives et riches en prébiotiques, cette nourriture excellente pour les bactéries intestinales!  Canneberges: Prébiotique et excellente source de fibres insolubles favorisant le transit intestinal.   Avoine & sarrasin : Des grains...
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