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🔒Boules d’énergie faibles en FODMAP

🔒Boules d’énergie faibles en FODMAP

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Recettes privées

Des boules d’énergie classiques, tendres et délicatement sucrées avec, en bonus, une petite touche aux saveurs de bleuets.  Une collation sur le pouce de prédilection :  Les boules d’énergie, sont, tel que leur nom l’indique, des boules fournissant de l’énergie !...
Barres d’énergie chocolatée express

Barres d’énergie chocolatée express

Collations, Recette végétalienne

Pour les amoureux des canneberges, du cacao et de la noix de coco, ces barres sont faites pour vous ! Barres sans cuisson : Aucune cuisson n’est nécessaire pour cuisiner ces barres. Elles seront prêtes en moins de 10 minutes top chrono ! Idéales pour les collations...
Gruau overnight (à personnaliser)

Gruau overnight (à personnaliser)

Collations, Déjeuner, Recette végétarienne

On vous donne la base, à vous d’user de votre créativité! Optez pour les fruits de votre choix et découvrez de nouvelles combinaisons de saveurs et de couleurs. La variété, c’est la clé pour une santé intestinale optimale et pour avoir du plaisir à chaque repas! Votre...
Muffins à la citrouille et aux drêches

Muffins à la citrouille et aux drêches

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

  Vous connaissez les drèches ?   Ce sont des résidus d’orge et d’avoine que l’on obtient dans les cuves des microbrasseries !   Aucun gaspillage!  Ces « résidus » sont une richesse pour la santé digestive. Sources de fibres, de prébiotiques et de protéines, les...
Fudge à l’avocat faible en FODMAP

Fudge à l’avocat faible en FODMAP

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne

Cette recette est définitivement l’un de nos coups de cœur ! Fondants en bouche, divinement chocolatés et sains, ces fudges sont un incontournable ! Trois ingrédients : Des fibres Des polyphénols Des bons gras Tout simple ! L’essentiel pour une bonne santé...
Muffins aux bananes et chocolat, sans farine

Muffins aux bananes et chocolat, sans farine

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas

Un muffin sans farine, c’est possible?  Bien sûr, quand on mélange les bons ingrédients ensemble!   Banane : Prébiotique pour nourrir les bactéries intestinales. Elle est également une source de tryptophane, l’acide aminé de base pour produire la sérotonine...
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