Salade des récoltes du Québec

Salade des récoltes du Québec

Cette salade regorge de végétaux d’ici, riches en prébiotiques ainsi qu’en divers minéraux et vitamines.  Betterave : un légume prébiotique de prédilection ! Sa couleur vibrante témoigne de sa richesse en flavonoïdes, un antioxydant.  Carotte : un légume riche...
Pizza sur une croûte de lentilles

Pizza sur une croûte de lentilles

Une alternative à la classique pâte à pizza ! Optez pour une croûte de lentilles corail pour votre pizza ! Tellement bon et tellement facile à faire ! C’est incroyable ! Saviez-vous que parmi toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus faciles à digérer...
Sandwich à la façon «bruschetta»

Sandwich à la façon «bruschetta»

Un sandwich aux tomates « pimpé »  + de saveurs + de fibres + de protéines + d’oméga-3 + de bienfaits pour votre santé digestive !  Optez pour votre pain préféré du commerce (voir nos suggestions d’achat dans notre guide) ou découvrez une recette de petits pains...
Salade de brocoli onctueuse repensée

Salade de brocoli onctueuse repensée

Tanné·e·s des brocolis vapeur ? Essayez plutôt cette salade de brocoli à la fois onctueuse, goûteuse et nutritive ! En prime, on y est allé avec un deux-en-un ! Salade riche en prébiotiques : Le brocoli est un légume riche en fructose, un prébiotique de la famille des...