Salade des récoltes du Québec

Salade des récoltes du Québec

Recette végétarienne, Salade

Cette salade regorge de végétaux d’ici, riches en prébiotiques ainsi qu’en divers minéraux et vitamines.  Betterave : un légume prébiotique de prédilection ! Sa couleur vibrante témoigne de sa richesse en flavonoïdes, un antioxydant.  Carotte : un légume riche...
Pizza sur une croûte de lentilles

Pizza sur une croûte de lentilles

Recette végétarienne, Repas

Une alternative à la classique pâte à pizza ! Optez pour une croûte de lentilles corail pour votre pizza ! Tellement bon et tellement facile à faire ! C’est incroyable ! Saviez-vous que parmi toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus faciles à digérer...
Sandwich à la façon «bruschetta»

Sandwich à la façon «bruschetta»

Recette végétarienne, Repas

Un sandwich aux tomates « pimpé »  + de saveurs + de fibres + de protéines + d’oméga-3 + de bienfaits pour votre santé digestive !  Optez pour votre pain préféré du commerce (voir nos suggestions d’achat dans notre guide) ou découvrez une recette de petits pains...
Salade de brocoli onctueuse repensée

Salade de brocoli onctueuse repensée

Recette végétarienne, Repas, Salade

Tanné·e·s des brocolis vapeur ? Essayez plutôt cette salade de brocoli à la fois onctueuse, goûteuse et nutritive ! En prime, on y est allé avec un deux-en-un ! Salade riche en prébiotiques : Le brocoli est un légume riche en fructose, un prébiotique de la famille des...

🍽️ Mieux manger, mieux digérer… tout commence ici !


💌 Rejoignez la grande famille Épithélia!!

✅ Nos meilleurs conseils pour une digestion au top
✅ Des recettes gourmandes et faciles à préparer
✅ Des astuces bien-être pour vous sentir bien au quotidien

🎁 En cadeau de bienvenue, on vous offre :
📌 10 recettes coup de cœur pour une santé digestive optimale
📌 Un journal de symptômes pour mieux comprendre votre corps
📌 Un calculateur de fibres pour équilibrer votre alimentation

Merci de compléter votre inscription dans votre boîte courriel. Psst... Jetez un coup d'œil dans vos indésirables, notre infolettre pourrait s'y cacher !

Pin It on Pinterest