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🔒Granola fait maison

🔒Granola fait maison

Collations, Déjeuner, Dessert, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Recettes privées

Un délicieux granola maison, de quoi croquer dans la journée avec énergie et vigueur. Richement garni de graines, de fruits séchés et d’un soupçon de sirop d’érable, ce granola offre une combinaison parfaite de saveurs et de textures. Il est non seulement...
🔒Chili à la dinde, patates douces et lentilles

🔒Chili à la dinde, patates douces et lentilles

Faible en FODMAP, Recettes privées, Repas

Tout simple et prêt en deux temps trois mouvements, ce chili est un repas qui se prépare à l’avance et se congèle très bien. Idéal pour la meal prep et pour ne plus jamais être pris au dépourvu quand la vie va trop vite et que la question « qu’est-ce qu’on mange ce...
🔒Croquettes de betteraves et quinoa

🔒Croquettes de betteraves et quinoa

Recette végétalienne, Recettes privées, Repas, Salade

Ingrédients 30 ml (2 c. à s.) d’huile de canola 1 oignon, coupé en dés 2 gousses d’ail, hachées 3 betteraves, crues, pelées et coupées en morceaux 2 champignons portobello, émincés 60 ml (1/4 de t.) de flocons d’avoine, à cuisson rapide 125 ml (½ t.) de noix de...
🔒Casserole de quinoa au pesto et légumes

🔒Casserole de quinoa au pesto et légumes

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas

Les casseroles sont un plat à la fois réconfortant, savoureux et très pratique pour vider le frigo! On aime!  Légumes en abondance: Sources de fibres et de prébiotiques  Quinoa: Céréale entière source de fibres, prébiotique, fer et protéine  Pesto: pour la fraîcheur...
🔒Galettes aux bananes de madame Labriski

🔒Galettes aux bananes de madame Labriski

Collations, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Ingrédients 250 ml (1 t.) de dattes, dénoyautées 80 ml (1/3 de t.) d’eau 125 ml (½ t.) de yogourt nature 1 œuf 15 ml (1 c. à s.) d’extrait de vanille 5 ml (½ c. thé) de bicarbonate de soude 5 ml (½ c. à s.) de poudre à pâte 1/8 de c. à thé de muscade moulue 1 banane...
🔒Tofu et pois chiches aux arachides

🔒Tofu et pois chiches aux arachides

Recette végétalienne, Recettes privées, Repas

Ingrédients 300 g de tofu ferme, coupé en dés 250 ml (1 t.) de pois chiches en conserve, rincés et égouttés 1 oignon, coupé en morceaux 4 radis coupés en rondelles 1 poivron, coupé en morceaux 125 ml (½ t.) d’arachides Marinade: 60 ml (¼ de t.) d’eau 60 ml (¼ de t.)...
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