Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade
Cette salade deviendra l’un de vos coups de cœur assurés! Simple, rafraîchissante et délicieuse. Parfaite pour les journées d’été et pour tous, même pour les intestins plus sensibles ! Steak de tofu, poutine santé, crème glacée, brochettes, ça vous dit ?...
Recette végétarienne, Repas
Une pizza dans laquelle, ni vue ni connue, on ajoute du chou-fleur ! Légume blanc, le chou-fleur est aussi un prébiotique. Les prébiotiques jouent un rôle crucial dans la santé digestive en « nourrissant » les « bonnes » bactéries du microbiote intestinal. En...
Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas
Préparation : 10 minutesCuisson : 20-30 minutes (lentilles)Nombre de portions : 6 portions Ingrédients : 45 ml (3 c. à s.) d’huile infusée à l’ail 80 ml (1/3 de t.) de moitiés de noix de Grenoble, hachées 5 ml (1 c. à thé) de graines de cumin 250 ml (1 t.)...
Recette végétalienne, Recette végétarienne, Repas
Ce potage aux légumes d’automne onctueux et nutritif regorge de nos délicieuses récoltes d’ici! Les légumes d’automne, riches en vitamines A et C, renforcent le système immunitaire et apportent des fibres bénéfiques pour la digestion. Les pois chiches,...
Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas
Un muffin sans farine, c’est possible? Bien sûr, quand on mélange les bons ingrédients ensemble! Banane : Prébiotique pour nourrir les bactéries intestinales. Elle est également une source de tryptophane, l’acide aminé de base pour produire la sérotonine...
