• Connexion à ma formation
  • Mon compte
0 Article
Clinique Épithélia
  • Prendre rendez-vous
  • Notre clinique
    • À propos
    • Équipe + expertise
    • Raisons de consulter
  • Ressources
    • Nos outils gratuits
    • Blogue
    • FAQ + Lexique
    • Conférences Grand public
    • Conférences professionnels santé
    • Nos conférencières
  • Boutique
  • Recettes
  • Contact
Sélectionner une page
Salade de thon, parfaitement épicée

Salade de thon, parfaitement épicée

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

Une salade à base de thon, parfaitement épicée ! On aime le thon pour sa teneur en protéines et en sélénium, un oligoélément antioxydant ! Délicieuse en accompagnement d’un grain/céréale faible en FODMAP ou encore, dans un sandwich !  Essayez nos pains à...
🔒Croquettes de betteraves et quinoa

🔒Croquettes de betteraves et quinoa

Recette végétalienne, Recettes privées, Repas, Salade

Ingrédients 30 ml (2 c. à s.) d’huile de canola 1 oignon, coupé en dés 2 gousses d’ail, hachées 3 betteraves, crues, pelées et coupées en morceaux 2 champignons portobello, émincés 60 ml (1/4 de t.) de flocons d’avoine, à cuisson rapide 125 ml (½ t.) de noix de...
🔒Salade asiatique au thon

🔒Salade asiatique au thon

Recette végétarienne, Recettes privées, Repas, Salade

Ce contenu est réservé aux abonnés
🔒Salade-repas rafraîchissante au saumon

🔒Salade-repas rafraîchissante au saumon

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas, Salade

Une salade toute en fraîcheur et remplie de saveurs !  Tous unissent leurs forces pour vous offrir, à vous et à vos bactéries intestinales, une expérience gustative et nutritive à chaque bouchée !  Saumon : Source de protéines et riche en oméga-3 (EPA/DHA)  Fraise :...
🔒Salade de sarrasin aux canneberges et edamames

🔒Salade de sarrasin aux canneberges et edamames

Recette végétalienne, Recettes privées, Repas, Salade

Un bol de fraîcheur et de saveurs! Envie d’une salade à la fois nourrissante, croquante et pleine de couleurs? Notre salade de sarrasin aux canneberges et edamames est une explosion de saveurs sucrées et salées qui éveillera vos papilles! Le sarrasin grillé apporte...
🔒Salade orge et poulet au basilic et parmesan

🔒Salade orge et poulet au basilic et parmesan

Recettes privées, Repas, Salade

Envie d’un repas à la fois nourrissant, frais et savoureux ? Cette salade d’orge et poulet grillé est parfaite pour un lunch soutenant ou un souper léger. Composée d’ingrédients simples et colorés, elle allie la douceur des poivrons, le croquant du céleri et la...
" Anciennes entrées
Entrées suivantes "

Derniers billets

  • Vieillir en santé : ce que le microbiote peut nous apprendre de la longévité
  • Les probiotiques renforcent-ils l’immunité ?
  • Comment la santé digestive peut contribuer à l’immunité?
  • Les anti-nutriments : des alliés ou des ennemis?
  • Quand la santé des os passe par la santé digestive

Dernière recettes

  • 🔒Pudding de chia au chocolat et petits fruits
  • Salade de poulet et fraises au balsamique
  • 🔒Bol de crevettes nordiques avec salsa de mangue
  • 🔒Saumon rôti au citron et légumes colorés
  • Pain aux bananes et canneberges

Inscrivez-vous à l’infolettre!

Pour recevoir votre calculateur de fibres, les nouveautés en matière de santé digestive et nos nouvelles recettes à chaque semaine !

Success!

Je m'inscris!

Accueil
À propos
Équipe Épithélia
Blogue
Recettes
Prendre rendez-vous
EpitheliaPro

Contactez-nous

contact@epithelia.ca
581 997-0861

Adresses

Bureau à Québec : 5075 Wilfrid-Hamel Blvd bureau 215, G2E 5G3
Bureau à Alma : 193 Bd de Quen, G8B 5N3

Politique de confidentialité | Permis de l’ODNQ de nos nutritionnistes | Conciliation et arbitrage | Code de déontologie | Termes et conditions | Ordre Diététistes-Nutritionnistes du Québec

© 2026, Tous droits réservés, Épithélia, Clinique de Santé Digestive

We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:
French
French
Change language to English English
Change Language
Close and do not switch language
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours actif
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer les fournisseurs {vendor_count}
  • En savoir plus sur ces objectifs
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}
FR
EN