• Connexion à ma formation
  • Mon compte
0 Article
Clinique Épithélia
  • Prendre rendez-vous
  • Notre clinique
    • À propos
    • Équipe + expertise
    • Raisons de consulter
  • Ressources
    • Nos outils gratuits
    • Blogue
    • FAQ + Lexique
    • Conférences Grand public
    • Conférences professionnels santé
    • Nos conférencières
  • Boutique
  • Recettes
  • Contact
Sélectionner une page
Salade de cantaloups et tofu infusé au balsamique

Salade de cantaloups et tofu infusé au balsamique

Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Repas, Salade

Tofu infusé au balsamique, cantaloups, concombres et basilic : voilà les vedettes de ce bol tout en fraîcheur !  En ce qui concerne le cantaloup, on adore son côté juteux, subtilement sucré, ainsi que sa teneur en vitamines A et C et en caroténoïdes. De ce fait, on...
Salade de crevettes au cari et aux pêches

Salade de crevettes au cari et aux pêches

Recette végétarienne, Repas, Salade

Parce qu’on aime ça simple (et bon !) lors des belles journées d’été !  Profitez des récoltes actuelles pour composer ce bol estival !  Tout ce dont vous aurez besoin :  Pêches juteuses (un fruit fournissant à la fois des fibres insolubles et solubles)  Champignons ou...
Salade d’edamames aux fraises

Salade d’edamames aux fraises

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

Une salade juteuse et onctueuse, parfaite pour profiter des fraises !  L’utilisation du yogourt grec pour la sauce limite l’apport en gras, optimise l’apport en protéines et procure une onctuosité tout à fait parfaite !  Prête en deux temps trois mouvements, vous ne...
Salade de tofu et petits fruits

Salade de tofu et petits fruits

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

Un bol jumelant un tofu croustillant, des légumes, des bleuets et de la feta, arrosé d’une sauce aux petits fruits et chipotle. Ce tofu croustillant est une façon nutritive et amusante de consommer du tofu qui plaira à tous. Sauce BBQ aux saveurs de petits fruits ! Et...
Salade de radis, tofu feta et herbes fraîches

Salade de radis, tofu feta et herbes fraîches

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

Vous aimez le radis ? En crudité, il peut être un peu amer, mais dans cette salade, il a tout à fait sa place !  Jumelez-le avec un tofu qui rappelle le goût du feta et une vinaigrette façon niçoise, vous allez adorer De plus, le radis est faible en FODMAP, donc bien...
Salade aux crevettes nordiques

Salade aux crevettes nordiques

Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Repas, Salade

Cette salade deviendra l’un de vos coups de cœur assurés!  Simple, rafraîchissante et délicieuse.  Parfaite pour les journées d’été et pour tous, même pour les intestins plus sensibles !  Steak de tofu, poutine santé, crème glacée, brochettes, ça vous dit ?...
" Anciennes entrées
Entrées suivantes "

Derniers billets

  • Vieillir en santé : ce que le microbiote peut nous apprendre de la longévité
  • Les probiotiques renforcent-ils l’immunité ?
  • Comment la santé digestive peut contribuer à l’immunité?
  • Les anti-nutriments : des alliés ou des ennemis?
  • Quand la santé des os passe par la santé digestive

Dernière recettes

  • 🔒Pudding de chia au chocolat et petits fruits
  • Salade de poulet et fraises au balsamique
  • 🔒Bol de crevettes nordiques avec salsa de mangue
  • 🔒Saumon rôti au citron et légumes colorés
  • Pain aux bananes et canneberges

Inscrivez-vous à l’infolettre!

Pour recevoir votre calculateur de fibres, les nouveautés en matière de santé digestive et nos nouvelles recettes à chaque semaine !

Success!

Je m'inscris!

Accueil
À propos
Équipe Épithélia
Blogue
Recettes
Prendre rendez-vous
EpitheliaPro

Contactez-nous

contact@epithelia.ca
581 997-0861

Adresses

Bureau à Québec : 5075 Wilfrid-Hamel Blvd bureau 215, G2E 5G3
Bureau à Alma : 193 Bd de Quen, G8B 5N3

Politique de confidentialité | Permis de l’ODNQ de nos nutritionnistes | Conciliation et arbitrage | Code de déontologie | Termes et conditions | Ordre Diététistes-Nutritionnistes du Québec

© 2026, Tous droits réservés, Épithélia, Clinique de Santé Digestive

We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:
French
French
Change language to English English
Change Language
Close and do not switch language
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours actif
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer les fournisseurs {vendor_count}
  • En savoir plus sur ces objectifs
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}
FR
EN