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🔒Pain aux bananes et noix

🔒Pain aux bananes et noix

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Un classique qui devait se retrouver sur notre site !  Et pour qu’il soit plus digeste, même pour les intestins les plus sensibles, voici une version faible en FODMAP !  Vous aimerez tout de ce pain :  Il est moelleux à souhait !  Il fournit une dose d’oméga-3...
Bouchées croustillantes aux canneberges

Bouchées croustillantes aux canneberges

Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Pas besoin d’attendre aux fêtes pour sortir les canneberges !   Considérant la façon positive dont le microbiote les utilise, mettons-les à l’année dans votre alimentation tout comme les autres fruits populaires à la maison !  Les FODMAP vous occasionnent bien des...
🔒Muffins double chocolat à la citrouille

🔒Muffins double chocolat à la citrouille

Collations, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Tendres et fibreux, ces muffins jumellent caroténoïdes et polyphénols, deux antioxydants favorables à la santé.  Décadents et nutritifs, voilà tout ce dont vous avez besoin pour optimiser votre énergie et votre bonne humeur, même quand les journées commencent à...
🔒Brownies moelleux et nutritifs

🔒Brownies moelleux et nutritifs

Collations, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Ces brownies nutritifs sont parfaitement moelleux et chocolatés, en plus de fournir des protéines et des fibres, de quoi optimiser votre énergie !  Nutritifs et moelleux, voici le secret :  L’intégration des haricots noirs et des courgettes !  L’ajout de...
Muffins doubles bleuets aux amandes

Muffins doubles bleuets aux amandes

Collations, Dessert, Recette végétarienne

Moelleux, ces muffins sont « sans farine » pour les plus curieux! De quoi ravir vos papilles et vos bactéries intestinales!   De plus, l’ajout de petits ingrédients secrets permettent de fournir 5 g de fibres par muffin!  En effet, ces muffins cachent des ingrédients...
Boules d’énergie raisins et cannelle

Boules d’énergie raisins et cannelle

Collations, Dessert, Recette végétalienne

Ces boules d’énergie sont toutes indiquées pour les randonnées, les collations sur le pouce, de même que dans les boîtes à lunch.  Petites boules rassasiantes :   Chaque portion de la recette fournit 5 g de protéines et 5 g de fibres.   Soyez satisfaits, comblés et...
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