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Salade repas colorée aux figues

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Recette végétalienne, Recette végétarienne, Repas

Le titre de cette salade veut tout dire !   Beaucoup de couleurs, saveurs, vitamines et antioxydants !   De la couleur + de la diversité = bénéfice pour votre santé digestive et globale !  Par-dessus tout, cette salade se prépare en quelques minutes seulement. Votre...
🔒Boules irrésistibles, choco-noisettes

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Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Recettes privées

L’inspiration pour ces petites boules ? Créer des bouchées qui ressemblent aux mini-beignes au chocolat d’une chaîne de restauration populaire… Le goût décadent rappelle, à s’y méprendre, ces petites gâteries, mais en version nutritive !  Le cacao et ses...
🔒Barres à la betterave et aux framboises

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Collations, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Quand des barres prébiotiques, fibreuses et protéinées goûtent comme le gâteau! Le combo betteraves et framboises est à s’y méprendre! Laissez vos papilles découvrir cet univers de saveurs, arrosé d’une petite touche chocolatée! La betterave, un...
Biscuits bananes et arachides

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Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne

Simple-simple-simple!  Rien de plus pour décrire ces biscuits tendres et savoureux aux bananes et beurre d’arachide.   En plus d’être faibles en FODMAP, ils fournissent une belle dose de prébiotiques (banane), de polyphénols (chocolat noir) et de resvératrol, un...
🔒Galettes amandes, canneberges, chocolat

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Collations, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Des galettes gourmandes, nutritives et riches en prébiotiques, cette nourriture excellente pour les bactéries intestinales!  Canneberges: Prébiotique et excellente source de fibres insolubles favorisant le transit intestinal.   Avoine & sarrasin : Des grains...
Crêpes au son d’avoine (texture pancake)

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Collations, Déjeuner, Dessert, Recette végétarienne, Repas

Des crêpes (texture pancake) sans farine, faciles et rapides à cuisiner pour un déjeuner ou une collation nutritive !   Fibres solubles et insolubles :  Riche en fibres solubles, le son d’avoine contribue à la production de substances bénéfiques (AGCC) par les...
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