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🔒Gruau Forêt-noire cerises et chocolat

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Déjeuner, Recette végétalienne, Recette végétarienne, Recettes privées

Parce que le gâteau forêt noire met en valeur les cerises et le chocolat, voilà ce qui est ajouté dans ce gruau!   Ce gruau est nutritif, se prépare rapidement et se déguste parfaitement au déjeuner!  Votre code couleur: ⬤⬤⬤ Apprenez comment nourrir votre cerveau,...
🔒Croustade protéinée aux bleuets et à l’avoine

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Collations, Déjeuner, Dessert, Recette végétarienne, Recettes privées

Comment ne pas tomber en amour avec la croustade ! Surtout lorsque celle-ci combine pommes, bleuets et plaisir gustatif !  Protéinée et fibreuse, parfaite !   La protéine végétale texturée. Versatile, ni vue ni connue pour un enrichissement rapide et facile en...
Smoothie plein d’énergie et graines de chanvre

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Déjeuner, Recette végétarienne

Bleuets, épinards, bananes, protéines et fibres : un heureux mélange pour une énergie optimale ! Offrez-vous l'outil indispensable pour optimiser votre énergie via vos habitudes de vie ! Zoom sur les graines de chanvre On aime la graine de chanvre,...
Granola protéiné et parfait au yogourt grec

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Collations, Déjeuner, Dessert, Recette végétalienne, Recette végétarienne

Un granola protéiné express qui peut à merveille garnir vos yogourts, ou encore être consommé à la cuillère ou pour garnir un “overnight oat “ou gruau !  Déjeuner et collation :  Pour une version déjeuner, répartir le granola en 8 portions environ et garnir votre...
🔒Parfait yogourt-cottage aux fraises

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Collations, Déjeuner, Dessert, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées, Repas

En manque d’inspiration pour vos déjeuners ? Essayez cette recette et promis, vous ne serez pas déçus !  Astuce de vos nutritionnistes :  Pour favoriser votre santé digestive, optez pour un fromage cottage qui ne contient pas de carraghénane 🙂  Alternatives faibles en...
🔒Bol smoothie déjeuner vitalité et énergie

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Collations, Déjeuner, Faible en FODMAP, Recette végétarienne, Recettes privées

Vibrant de vitalité et d’énergie, ce bol est tout indiqué pour illuminer vos matins ! Un smoothie bol pour le déjeuner, c’est oui ! Source de fibres, de protéines, de vitamines et de minéraux, faites de ce bol votre favori matinal.   Garnissez votre bol...
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